DOMOWY NAPÓJ IZOTONICZNY – ZDROWY PRZEPIS

napój izotoniczny

Obecnie panuje bardzo fajna moda na zażywanie ruchu. Jeżeli można to nazwać modą… Raczej chodzi o normalną dawkę ruchu każdego dnia, która podnosi nasz poziom zdrowia. Mówiąc o zdrowiu, nie można zapominać podczas aktywności o zapewnieniu organizmowi wody, soli mineralnych, mikro- i makroelementów, witamin i minerałów. Sama woda nie wystarczy, ponieważ poprzez pocenie usuwamy- oprócz toksyn – to wszystko, co jest niezbędne do funkcjonowania.

napój izotoniczny

 

Spożywanie zwiększonej ilości czystej wody podczas i po wysiłku powoduje wypłukiwanie wartościowych elementów. Osoby uprawiające sport na co dzień doskonale o tym wiedzą i najczęściej kupują gotowy napój izotoniczny w sklepie. Niestety będąc przeświadczonym o jego działaniu „dobroczynnym” podają sobie kolejne toksyny.

W skład takiego napoju m.in. wchodzą: sztuczne barwniki, sztuczne słodziki, sztuczne aromaty, sztuczne stabilizatory, sztuczne witaminy i mnóstwo uzależniającego cukru. Jednym słowem zawartość laboratoryjnej probówki. Dziękuję – NIE SKORZYSTAM!

 

napój izotoniczny

 

Prowadząc zdrowy styl życia, nie trujmy się chemią

Trzeba czasem po prostu przeczytać etykietę i pójść po rozum do głowy…

Gdzie znajdziemy utraconą podczas treningu wodę? W wodzie – rzecz jasna! Czystej, źródlanej lub mineralnej, ale NIE ZAGAZOWANEJ.
Gdzie znajdziemy naturalne witaminy, mikro- i makroelementy? Oczywiście w owocach i warzywach!
Gdzie znajdziemy naturalne źródło soli mineralnych? Odpowiedź – sól! Najlepiej morska, himalajska.
Gdzie znajdziemy utraconą energię? W cukrze? NIE!
Idealnym cukrem zdrowym i dodającym energii jest naturalny miód. Nie sztuczny i nie podgrzewany.

 

napój izotoniczny

napój izotoniczny znalezione na pinterest.com

 

PRZEPIS NA ZDROWY NAPÓJ IZOTONICZNY

1l wody źródlanej lub mineralnej niegazowanej
1 duża łyżka miodu
2- 3 szczypty soli himalajskiej lub morskiej (w ogóle niewyczuwalne w smaku)
Wyciśnięty sok z cytryny lub limonki lub innych ulubionych owoców. Zobaczcie moje inne pomysły na wody smakowe, może coś was jeszcze zainspiruje…

 

napój izotoniczny

Napój izotoniczny domowej roboty

 

Taki napój izotoniczny domowej roboty, spokojnie możemy zabrać do butelki, bidonu lub lekkiego termosu, jeżeli w upalne dni ma go wystarczyć na dłużej.

 

napój izotoniczny

napój izotoniczny

napój izotoniczny

napój izotoniczny w stylu retro 😉

 

Jeżeli zainspirowałam Was na drodze do zdrowia, to proszę zostawcie swoje odczucia w komentarzach.
Życzę jeszcze lepszego zdrowia i korzystania na maksa z trwającego lata!
Pozdrawiam słonecznie, Sylwia

Chcesz być na bieżąco – dołącz do grona naszych wspaniałych czytelników.